1. 自闭症是先天神经发育障碍，后天的独处不会直接导致自闭症。但长期过度独处可能会：
2. 健康独处vs不健康独处的区别：
✓ 健康独处：自主选择、有充实活动（阅读/创作等）、保持适度社交
✗ 不健康独处：被迫隔离、沉迷逃避、完全切断联系
3. 给喜欢独处朋友的建议：
• 保持适量线下社交（每周2-3次）
• 培养能与人分享的爱好
• 注意自我心理状态监测
• 每天保持一定户外活动
4. 需要警惕的信号：
持续两周以上的：
建议可以做个简单的自测：记录一周内主动与人交流的次数和时间，如果每天少于1小时面对面交流，可能需要适当调整。
独处本身不是问题，关键是要保持平衡。就像饮食需要荤素搭配一样，生活也需要社交和独处的合理配比。你平时喜欢什么样的独处活动呢？
