1. 关于「慢慢自闭」
通常指逐渐封闭自己的情感或社交，可能因为压力、创伤或疲惫而主动减少与外界的互动。
比如：“最近我越来越不想说话，对社交感到累，只想一个人待着。”
2. 关于「慢慢自愈了」
这是一个更积极的信号，指通过时间或自我调整，从负面情绪中逐渐恢复。
比如：“虽然经历过低谷，但现在我能感受到自己在一点点变好。”
两者的联系：
有时“自闭期”可能是自愈的过程——独处让人沉淀情绪，就像伤口结痂需要安静的环境。但长期自闭可能阻碍恢复，而“自愈”往往伴随重新接纳外界。
如果你正在经历这些，可以试着：
