自闭症女生如何用卫生巾

一、前期适应性训练

1. 逐步接受卫生用品

自闭症女生可能对触觉敏感或抗拒新事物，可先通过接触卫生护垫培养适应性，再过渡到卫生巾。训练时可配合视觉提示卡片或社交故事辅助理解。

2. 模拟月经场景

使用红色液体模拟经血，通过反复练习撕包装、粘贴等动作建立肌肉记忆，初潮前完成至少3个月的训练准备。

二、使用过程中的关键措施

1. 产品选择

2. 操作简化设计

三、行为与情绪管理

1. 分散不适感

通过阅读、游戏等活动转移对生理不适的注意力，避免因触觉敏感引发焦虑。

2. 建立更换提醒机制

利用定时器或视觉提示表（如2-3小时更换一次），防止因刻板行为导致长时间不换引发炎症。

四、家庭与教育支持

1. 个性化教学

采用微课分解步骤（如"撕包装-对准内裤-按压护翼"），配合视频示范更有效；

2. 应急处理训练

模拟侧漏等意外情况，教导使用湿巾清洁并更换备用衣物，减少恐慌。

通过系统性训练和合适的产品选择，自闭症女生可以逐步掌握卫生巾使用技能。若出现皮肤瘙痒等不适，建议立即更换品牌并咨询医生。