当情绪低落或感到自闭时，音乐可以成为温柔的陪伴。以下是一些适合在忧郁时聆听的歌曲推荐，涵盖中文和部分外文作品，希望能为你提供一些共鸣或舒缓的空间：
1. 《鱼》
「我坐在椅子上，看日出复活」——空灵的旋律与诗意的歌词，像一场自我对话。
2. 《这个世界》
看似简单的歌词却充满对世界的温柔质问，适合孤独时的思考。
3. 《我总是一个人在练习一个人》
直白地描述独处状态，旋律低沉却有种被理解的慰藉。
4. 《黑暗之光》
黑暗中寻找微光的意象，适合需要安静陪伴的时刻。
5. 《脆弱星球》
冷冽的声线唱出内心的疏离感，适合沉浸式宣泄情绪。
1. 《How to Disappear Completely》
迷幻而破碎的氛围，仿佛与世隔绝的孤独感。
2. 《Fourth of July》
极简的钢琴与低语般的歌声，生命与失去的沉重话题。
3. 《The Night We Met》
怀念与遗憾交织，适合沉浸在回忆中。
4. 《Creep》
「I'm a creep, I'm a weirdo」——自我否定的经典之作，但听完或许会释然。
5. 《To Build a Home》
缓慢的叙事感，像在废墟中寻找归属。
如果感到情绪持续低落，可以尝试：
音乐是情绪的容器，但请记得：你并不孤单。如果需要进一步帮助，随时可以告诉我
