1. 情绪状态
指因压力、挫折等暂时性情绪低落，表现为不想交流、回避社交，属于一种夸张的自我调侃。例如工作受挫后说“我自闭了”，实则是表达暂时性情绪低谷，可通过自我调节或社交支持缓解。
2. 社交退缩行为
可能因环境适应不良（如新环境）、情感创伤（如失恋）或性格内向，主动减少社交互动，表现为沉默、孤僻。这种情况需逐步调整心态或寻求专业心理干预。
3. 与医学自闭症的区别
网络用语中的“自闭”不同于医学上的自闭症（孤独症谱系障碍）。后者是先天神经发育障碍，伴随社交、语言障碍及刻板行为，需专业诊断。若长期存在社交理解困难或行为异常，建议就医评估。
建议：
注意区分日常表达与病理状态，避免自我误诊。
