1. 入睡困难与睡眠质量差
自闭症儿童常出现焦虑、烦躁等情绪问题，导致难以入睡或夜间频繁惊醒，睡眠呈现"不踏实"状态。部分孩子会出现说梦话、突然坐起甚至下床行走的情况。
2. 睡眠节律紊乱
典型案例显示，部分患儿存在昼夜颠倒现象，如夜间持续清醒至凌晨，白天却长时间嗜睡，睡眠时间无法预测（如可能睡4小时或10小时）。
3. 伴随情绪行为问题
睡眠不足会进一步引发日间情绪不稳、拒绝起床或发脾气等症状，形成恶性循环。
1. 建立规律作息
固定就寝和起床时间，睡前15-60分钟进行洗澡、阅读等舒缓活动，避免电子设备蓝光刺激。可通过视觉提示（如图片流程表）强化睡前仪式。
2. 环境调整
保持卧室黑暗安静，将床仅用于睡眠（禁止玩耍），白天增加适度运动消耗体力。
3. 专业支持
严重时可考虑药物或中医针灸干预，但需在医生指导下进行。案例表明，持续的行为干预能显著改善症状。
若问题持续，建议咨询专业医疗机构进行个性化评估（如睡眠监测）。早期科学干预对改善整体预后至关重要。
