一、Windows系统关闭自动休眠的方法
1. 通过系统设置调整
右键桌面 → 显示设置 → 电源和睡眠 → 将屏幕和睡眠时间设为"从不"
控制面板 → 电源选项 → 更改计划设置 → 调整睡眠时间为"从不"
2. 高级电源设置
在电源选项中选择"更改高级电源设置" → 找到睡眠相关选项禁用
取消勾选"启用快速启动"（可能干扰休眠设置）
3. 注册表修改（高级用户）
Win+R输入`regedit` → 修改无人参与睡眠超时数值
二、Mac系统关闭自动休眠
系统偏好设置 → 节能器 → 将计算机睡眠设为"永不"
三、其他注意事项
1. 硬件检查
检查散热系统（过热可能触发保护性休眠）
确保外接设备连接正常（如显示器线材松动可能导致误休眠）
2. 驱动与系统维护
更新显卡/主板驱动
运行`powercfg /energy`生成能效报告诊断问题
四、特殊情况处理
若电脑无法唤醒：
短按电源键唤醒（非长按强制重启）
检查BIOS中是否开启电源键唤醒功能
彻底无法唤醒时可尝试强制重启（注意数据丢失风险）
建议根据实际使用场景灵活调整设置，长期禁用休眠可能增加能耗，插电环境下使用更安全。若问题持续，建议检查硬件或联系专业维修。
