自闭儿童自理 自闭症生活自理能力包括哪些

自闭症儿童的生活自理能力培养是一个系统性工程，需要根据孩子的个体差异分阶段训练。以下是生活自理能力的主要分类和训练要点：

一、基础生活自理能力

1. 个人卫生管理

包括洗手（需分解为卷袖口、开水龙头等9个步骤）、刷牙、洗脸等，训练时需通过肢体辅助和反复练习逐步掌握。

2. 进食技能

能使用餐具、表达饮食需求（如"我不喜欢吃"）、饭后收拾餐具，并遵守就餐规则（如不捡地上食物、不霸占他人食物）。

3. 如厕训练

从适应坐马桶开始，逐步建立定时如厕习惯，避免随地大小便。

二、进阶生活能力

1. 穿衣穿鞋

需分解步骤训练，例如穿袜子可分为套前脚掌、拉后脚跟等4个环节。

2. 居家技能

如整理物品、简单清洁（案例中22岁自闭症患者参与洗车活动），可通过任务分解和奖励机制强化。

三、社会适应能力

1. 校园场景

入学前需掌握：课间自主如厕、遵守课堂纪律（如安坐、举手发言）、跟随集体指令等21项核心能力。

2. 安全与社交

包括情绪管理、危险识别（如避开破碎餐具）、基本社交礼仪（如说"谢谢"）。

四、训练方法建议

家长需注意：自闭症儿童的能力提升需要长期坚持，即使每天微小进步也值得鼓励。建议根据孩子当前能力等级（如轻度/重度依赖）制定个性化训练计划。