常见表现可能包括：
1. 社交回避
很少主动参与社交活动，即使参加也显得不自在
倾向于独处，可能用"需要个人空间"来解释
2. 情感表达受限
难以用语言表达内心感受，常用"没事""随便"回应
遇到矛盾时容易沉默冷战而非沟通
3. 兴趣狭窄
可能长期沉迷特定事物（如游戏/动漫/技术领域）
对新事物缺乏尝试意愿，生活模式固定化
4. 敏感特质
对他人评价异常敏感，容易过度解读玩笑或批评
回避冲突，宁可委屈自己也不愿争执
需要区分的重点：
若伴随持续情绪低落、自我否定言论，需关注是否抑郁倾向
长期完全拒绝社交（＞6个月）可能需要专业评估
相处建议：
1. 沟通方式
用"我们"代替"你"开头（如"我们下次试试这样好不好？"）
重要对话选择他熟悉的环境进行
2. 共同活动
从平行活动切入（如一起拼模型＞直接面对面谈心）
逐步引入轻度社交（如先见1-2个熟悉的朋友）
3. 自我照顾
设置合理期待，改变需要长期过程
保留自己的社交圈，避免过度聚焦对方
何时建议专业帮助：
当出现工作/学习能力持续下降、生理紊乱（失眠/厌食）、自伤念头等情况时，需要温和建议心理咨询。可以这样表达："最近注意到你好像很疲惫，有个朋友去过XX心理工作室觉得不错，我们要不要周末顺便去看看？
每段关系都需要磨合，重要的是在接纳与成长间找到平衡。你们现在遇到这个情况，你愿意多观察思考，已经是很用心的表现了。
