自闭症儿童瑜伽课程的设计需要结合其特殊需求，注重感官整合、情绪调节和社交互动。以下是基于研究与实践的课程内容框架：
一、基础模块设计
1. 呼吸训练
以蜂鸣式呼吸为主，引导孩子用鼻子吸气并发出嗡嗡声，再缓慢呼气，帮助稳定神经系统。初期可配合视觉提示（如吹风车）或触觉辅助（手放腹部感受起伏）。
2. 基础体式
动物模仿体式：如猫牛式（拱背-塌腰）、下犬式（倒V形）增强本体感觉；树式（单腿站立）提升平衡与专注力。
亲子互动体式：如家长与孩子共同完成"双人树式"或"背靠背伸展"，通过身体接触建立信任感。
二、课程特色设计
1. 游戏化教学
将体式融入故事场景，例如"毛毛虫爬行"（模仿爬行动作）、"蝴蝶飞舞"（蝴蝶式拍腿）激发兴趣，同时加入数数或唱歌维持注意力。
2. 感官整合训练
前庭刺激：通过下犬式、飞机式（俯卧抬手脚）提供内耳平衡输入。
触觉输入：使用不同材质的瑜伽垫或辅具（如软球）增强触觉反馈。
三、课程结构与注意事项
时长控制：单次课程30-40分钟，包含5分钟呼吸、15分钟体式、10分钟游戏互动、10分钟放松（如孩童式蜷缩）。
个性化调整：根据孩子能力采用辅助工具（瑜伽带）或简化动作，避免关节超伸。
情绪管理：在体式练习中穿插深呼吸，应对突发情绪波动。
四、效果与案例支持
研究显示，持续练习可改善自闭症儿童的刻板行为（减少27%）、睡眠质量（提升33%）及社交退缩（通过小组体式互动）。例如南昌榉之乡机构通过"动物瑜伽故事会"显著提升学员指令接受能力。
