自闭症儿童确实存在普遍的营养素缺乏现象，尤其是维生素D、B族维生素（如B6、B12）以及部分微量元素（如镁、锌等），合理的营养补充可能对改善症状有一定辅助作用。以下是关键营养素的总结和分析：
1. 维生素D
重要性：多项研究表明，约95%的自闭症儿童存在维生素D缺乏或不足，且年龄越大缺乏越严重。维生素D不仅影响钙吸收，还与神经发育、免疫调节密切相关，其缺乏可能与自闭症症状加重有关。
补充建议：可通过阳光照射或补充剂（如维生素D3）改善，冬季需特别注意补充。
2. B族维生素
B6与镁：联合补充可促进能量代谢和神经功能修复，改善行为问题。B6是神经递质合成的辅酶，镁则能稳定细胞膜。
B12：缺乏可能导致氧化应激和DNA甲基化异常，补充后有助于改善情绪和行为问题。但需注意，孕期母亲过量补充叶酸和B12可能增加新生儿自闭症风险。
叶酸：建议选择活性叶酸（无甲基四氢叶酸），避免普通叶酸可能存在的代谢障碍问题。
3. 其他关键营养素
ω-3脂肪酸（如DHA、EPA）：对大脑发育和认知功能有积极作用，可通过深海鱼或鱼油补充。
锌和镁：参与神经传导和抗氧化，缺乏可能加重症状。
益生菌：肠道菌群失衡与自闭症相关，补充益生菌可能改善消化和行为问题。
注意事项
个体化补充：需根据检测结果调整，避免盲目补充。例如，叶酸和B12需根据基因代谢能力选择合适剂型。
饮食干预：建议采用无麸质、无酪蛋白（GFCF）饮食，避免过敏原，同时增加富含上述营养素的食物。
专业指导：营养补充应与康复训练结合，并在医生或营养师监督下进行。
综上，自闭症儿童需重点关注维生素D和B族维生素的补充，但需科学评估和个性化方案。
