面对不幸的性骚扰与强制猥亵事件，你应立即采取行动，保护自己和他人的权益。
一、首要任务是确保自身安全。请立刻离开现场，前往公共场所或有监控的地方，拨打110报警。若情况紧急，不妨大声呼救或破坏周围物品以引起他人注意。你的生命安全至关重要，不要与罪犯继续纠缠。
二、在报警之前，要注意保存证据。请千万不要清洗身体或更换衣物，因为警方可能需要采集生物证据。立即用手机拍摄现场环境、伤痕及被撕毁的衣物，以记录事情发生的具体情况。若有目击者，务必记录其联系方式，以便后续的调查和证明。检查工作场所监控是否覆盖事发区域，以便找到更多的证据。
三 立即报警是至关重要的。性骚扰与强制猥亵是刑事犯罪，根据《刑法》第237条，最高可判15年徒刑。警方必须对此立案调查，你有权要求女警员陪同做笔录。不要与罪犯私下解决，让法律来制裁罪犯。
四、在报警后，寻求医疗协助是必不可少的。要求警方开具验伤单，然后前往三甲医院进行法医鉴定。注意，普通门诊无法出具司法认可的报告，因此一定要选择三甲医院。
五、在报警后，你还需要积极维护自己的权益。可以联系劳动仲裁委员会举报用人单位，并主张精神损害赔偿。可以向当地妇联寻求法律援助（全国热线12338）。保存所有工资记录、考勤表等证件，以备不时之需。
六、你还需要关注自己的心理健康。可以联系北京红枫妇女热线（010-6833 3388）或回龙观医院心理危机热线，专业咨询师将提供创伤干预，帮助你走出心理阴影。
提醒你注意以下几点：你有权要求警方对案情保密，避免二次伤害；用人单位不得因此辞退或刁难你，否则可主张双倍赔偿；司法程序全程可申请法律援助（无需支付律师费）。
每延迟一小时都可能造成证据灭失，因此请务必立即行动。你现在的每一个举动都是在保护自己和其他潜在受害者。这不是你的错，国家法律是你最坚实的后盾。司法机关有完备的流程保护受害人隐私，你将得到应有的支持和帮助。
