肘关节强直熏洗法——古老草本的力量
面对肘关节强直这一困扰，让我们借助古老的草本力量，采用熏洗法来舒缓疼痛、软化关节。下面为您介绍一种深受信赖的熏洗方案。
准备药材：鸡血藤20g、伸筋草、透骨草、泽泻与木通各15g，加上威灵仙、桑枝、桂枝同样分量。别忘了添加艾叶、苏木、卷柏和黄柏各10g。将这些草本植物聚集于一盆中，注入1000至1500毫升的清泉之水。
当炉火点燃，药汤开始沸腾时，将您的肘部轻轻放置在盆上，覆盖毛巾，享受熏蒸的温暖，持续15分钟。此时请注意避免烫伤，让温暖与草本的力量渗透肌肤。
随后，熄火但不离开热源，继续熏蒸的将药液温和加热。此刻，沉浸在这汤液中，将肘部完全融入其中，享受30分钟的浴洗。在这过程中，不妨轻轻按揉尺泽、曲泽、天井与肘骨瓣等穴位。主动屈伸肘部，让关节得到全方位的舒缓与放松。
每天进行2至3次的熏洗，每剂可持续使用三天。经过这样的疗程，您会发现肘关节软组织逐渐软化，活动更为灵活。接下来，轻柔的揉捏、拔络、揉捏、擦拭与屈伸等动作，将进一步助力关节恢复自然状态。
通过这种熏洗法，让肘关节恢复活力与健康。在古老草本的呵护下，让疼痛远离，重拾生活的舒适与自在。
