目前医学界尚未找到完全预防胎儿自闭症的方法，但通过孕期科学管理可以降低发病风险。以下是综合现有研究的建议：
一、孕期可干预的风险因素
1. 营养补充
叶酸和维生素B12的适量补充可降低风险，但过量可能增加患病概率。孕前两年至孕期坚持服用叶酸或复合维生素，风险可降低61%-73%。需注意叶酸水平超过59nmol/L或维生素B12超过600pmol/L时风险反而升高。
健康饮食（如蔬菜、鱼类、全谷物）可使风险降低22%，同时减少加工食品摄入。
2. 避免有害暴露
远离化学毒素（农药、染发剂）、辐射及病毒感染（如风疹、巨细胞病毒），这些可能损害胎儿神经系统发育。
谨慎用药，尤其是孕早期需严格遵医嘱。
二、健康管理与心理调节
1. 产前检查与遗传咨询
定期产检可监测胎儿发育异常，高危家庭建议进行遗传咨询。
胎儿磁共振成像等技术有助于早期发现脑部结构异常。
2. 心理与环境干预
孕妇保持积极心态，避免长期压力或情绪压抑，可通过冥想、社交活动调节。
与胎儿互动（如抚摸、对话）可能促进神经发育。
三、其他注意事项
生育年龄：高龄父母（尤其父亲＞45岁）可能增加风险，建议在最佳育龄期生育。
新生儿护理：出生后注重早期亲子互动、睡眠保障及减少电子屏幕暴露，可辅助降低风险。
需要强调的是，自闭症病因复杂，遗传因素占主导（家族史者风险显著升高），现有措施仅能部分降低风险，无法完全预防。若孩子出现发育异常，应尽早寻求专业评估和干预。
