自闭症儿童如何洗头发

自闭症儿童由于感知觉敏感和行为特点的特殊性，洗头发往往成为一项挑战。以下是根据专业建议整理的详细指导，帮助家长和照护者更顺利地完成这一日常护理任务。

洗头前的准备工作

1. 环境准备

调节室温至舒适温度(22-26℃)，避免过冷或过热造成不适。准备好所有必需物品：毛巾、浴巾、儿童专用洗发水、梳子、防滑垫等，避免洗头过程中临时寻找物品中断流程。

2. 心理准备

提前告知孩子即将进行的洗头活动，可以通过图片、社交故事或简单的语言预告。对于触觉敏感的孩子，洗头前可轻柔按摩头部、颈项和耳朵，帮助缓解紧张。

3. 工具选择

选择温和无刺激的儿童专用洗发水，优先考虑氨基酸配方的产品，避免含SLS/SLES等刺激性表活剂的产品。水温控制在38℃左右，用手腕内侧测试温度。

洗头的具体步骤

1. 梳顺头发

先用宽齿圆头梳子将头发梳顺，减少打结。对于长发儿童，这一步尤为重要，可以避免洗头时拉扯头发引起不适。

2. 打湿头发

让孩子采取舒适姿势(可考虑使用防滑凳)，用杯子或手轻轻将头发全部打湿。注意保护眼睛和耳朵，可用毛巾遮挡或让孩子自己握住毛巾随时擦拭。

3. 使用洗发水

将少量洗发水倒在手心搓出泡沫后再抹到头发上，避免直接倒在头皮上。用指腹轻轻按摩头皮2-3分钟，切忌用指甲抓挠。

4. 冲洗干净

彻底冲洗头发，特别注意耳后、发际线等容易残留泡沫的部位。冲洗至摸不到泡沫为止，残留的洗发水可能导致头皮不适。

5. 擦干头发

用毛巾轻轻按压吸水，不要用力揉搓。对于能接受吹风机的孩子，保持15厘米距离先用热风吹干发根，再用冷风闭合毛鳞片。

特殊情况的处理技巧

1. 抗拒洗头的应对

若孩子因过往不愉快经历抗拒洗头，可尝试改变方式：使用游泳蛙镜保护眼睛、让孩子抓握喜欢的玩具、通过唱歌分散注意力等。切忌强迫，应循序渐进建立正面联想。

2. 触觉敏感的调整

对于特别抗拒头部接触的孩子，可从短时间、局部接触开始训练，逐步延长洗头时间。使用无泪配方洗发水，减少不适感。

3. 行为问题的管理

若孩子在洗头过程中出现冲动行为，保持冷静，用平稳的语气指导。可考虑两人配合，一人负责安抚，一人负责洗头。

产品选择与使用频率

1. 洗发水推荐

选择温和无刺激的产品，如贝亲、强生婴儿、戴可思金盏花等口碑较好的儿童专用洗发水。避免含酒精、香精和刺激性表活的产品。

2. 洗头频率

根据发质调整：油性头发可隔天洗一次，中性或干性头发2-3天一次。夏季可适当增加频率，冬季减少。

3. 特殊情况护理

若头皮有头垢，先用婴儿油软化再清洗；如有皮肤问题，咨询医生后选择药用洗发水。