介绍更年期：从女性到男性，你了解多少？
一、什么是更年期？
更年期，一个充满未知和迷茫的词汇，背后隐藏着女性从性成熟步入老年期的过渡旅程。这是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，标志着女性由生育期的活跃状态逐渐过渡到老年期。更年期可以分为绝经前期、绝经期（月经真正停止）和绝经后期（月经停止1年后），整个过程以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为显著特征。
二、女性的更年期年龄究竟何时来临？
在我国，女性的更年期一般从45岁开始，至55岁左右。平均绝经年龄为49.5岁。这一年龄阶段因个人的遗传、体质、所处地域、气候、种族以及营养等因素而异。比如，杭州的女性更年期年龄平均约为40岁左右，而海南女性更年期年龄则平均在50-52岁之间。每个女性的身体情况都不同，更年期的开始也会因此有所不同。
三、男性更年期的奥秘
相对于女性，男性更年期的体征和生理变化较为隐蔽。我们可以通过了解男性隔年阶段的雄激素分泌情况来男人更年期的年龄。在20-30岁的青春年华里，睾丸酮的水平增至0.6微克/100ml，为男性青春期注入活力。当男性步入50岁左右，睾丸酮水平开始下降，由原来的0.5微克/100ml降至0.2微克/毫升。这一阶段标志着男性也开始步入更年期。
无论是女性还是男性，更年期都是人生中的一个重要阶段。我们需要对更年期有正确的认识，理解并接受身体的变化，同时保持良好的生活习惯和心态，以积极面对这一生命阶段的挑战。更年期不仅是生理上的变化，更是人生旅程中的一个转折点，代表着我们从成熟走向衰老的过程。在这个特殊的阶段，我们需要更多的关爱自己，同时也需要理解和支持身边正在经历更年期的伴侣和朋友。
