碇真嗣作为《新世纪福音战士》的核心角色，其自闭性格与标志性坐姿已成为动画史上的经典符号。以下从设定与行为表现两方面展开分析：
1. 成长背景
碇真嗣是NERV司令碇源度的独生子，幼年目睹母亲碇唯在实验中消失，随后被父亲抛弃寄养在亲戚家。这种创伤导致他严重缺乏安全感，形成内向、自我否定的性格，常以"废柴"自称。官方设定中明确提到，他"对自己存在价值持怀疑态度"，甚至被父亲临时征召驾驶EVA时仍深陷自我厌恶。
2. 心理机制
根据抗挫折理论分析，真嗣属于典型的内责型人格——面对使徒袭击等危机时，他更多通过自我归咎（如"都是我太弱"）而非指责外界来应对压力。这种模式与其童年被否定经历直接相关。
1. 光影隐喻的肢体语言
剧中真嗣常呈现蜷缩、低头的坐姿，尤其在第四集电车场景中，他置身阴影的构图与后来站在阳光下的转变形成强烈对比。这种肢体语言直观展现其从封闭到逐步打开心扉的成长弧光。
2. "体育坐"的防御姿态
真嗣常见的抱膝坐姿被考证为日本校园典型的"体育坐"，这种双腿屈曲、手臂环绕的姿势在心理学上被视为自我保护的防御机制。动画通过此细节强化其社恐特质。
庵野秀明通过真嗣的坐姿设计，隐晦批判了90年代日本御宅族的逃避心态。剧中反复出现的封闭性姿势（如蜷缩在初号机驾驶舱内），实则是导演对"将自己束缚在个人世界"的宅群体生存状态的具象化。而最终剧场版中真嗣主动走出阴影的结局，也象征着创作者对成长命题的解答。
