几千年来蜂蜜因其多种独特营养成分而经久不衰。蜂蜜的主要成分包括：
（一）可被孕妇直接吸收的葡萄糖和果糖，约占65－80%，为身体提供快速能量。
（二）各种氨基酸，其中包括孕妇体不能合成的8种必需氨基酸，约占0.3%，是蛋白质合成的重要原料。
（三）与孕妇体内血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约占0.06%，为身体提供必需的微量元素。
（四）含有20余种促进孕妇生长和代谢的维生素，满足身体不同的营养需求。
（五）多种活性酶，有助于身体各种生化反应的进行。
那么，孕妇能否食用蜂蜜呢？答案是肯定的。在胎儿大脑发育的关键阶段，孕妇的膳食必须保证营养均衡，粗细荤素搭配合理，多样化，不偏食。除了每餐摄取足够的蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、矿物质、维生素外，适量食用蜂蜜也是明智之选。
蜂蜜被誉为天然的大脑滋补剂。因为蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，这些都是大脑神经元所需要的能量来源。蜂蜜中的花粉也是其营养丰富的来源，花粉由近100种物质组成，蜜蜂酿造的蜂蜜具有平衡营养和生物效应。蜂蜜素有“长寿食品”之美称。
孕妇每天在上、下午的饮水中加入数滴蜂蜜，可以有效预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。蜂蜜也能缓解便秘及痔疮出血。睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效，能够改善多梦易醒、睡眠不香的情况。将蜂蜜与大雪梨同炖，连服5-7天，还能获得食疗的佳效。如果将其与面粉混合涂在面部及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容的效果。
虽然蜂蜜营养丰富，具有通便作用，但孕妇在食用时也要注意适量。过量饮用可能导致腹泻，甚至流产。孕妇每天食用蜂蜜的量不宜超过一大勺。孕妇应选择表面有微小气泡的蜂蜜，这是活性生物酶不断运动所产生的。在食用蜂蜜时，要用45度以下的温水冲调，以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。孕妇还应注意避免摄入蜂王浆，因为其中的激素可能刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿的正常发育。
蜂蜜对孕妇的益处不仅在于其丰富的营养，更在于其促进消化吸收、增进食欲、镇静安眠、提高机体抵抗力等功效。这些都有助于胎儿的生长发育。患有高血压的孕妇每天早、晚各饮一杯蜂蜜水是非常有益的。蜂蜜中的钾具有排钠作用，有助于维持电解质平衡。对于胃肠道溃疡的孕妇来说，蜂蜜也是良好的营养品。，能有效增强体质。
在治疗方面，蜂蜜也有以下功效：
一、润肠通便：用于便秘的防治。油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜在此方面效果最佳。
二、润肺止咳：对于因肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜可有效缓解。
孕妇适量食用蜂蜜是有益的，但需要注意选择优质蜂蜜，并遵循适当的食用方法。孕妇是否可以喝蜂蜜这一问题，首先要了解蜂蜜的多种益处。蜂蜜富含多种营养元素，对准妈妈和胎儿都有诸多好处。它不仅可以促进消化吸收，增进食欲，还有镇静安眠，提高机体抵抗力的功效。特别是对于胎儿的大脑发育，蜂蜜更是天然的滋补剂。现代医学也证实了蜂蜜的多种积极作用，如预防妊娠高血压综合征、贫血等疾病，还能有效预防便秘和痔疮出血。对于准妈妈来说，适量喝蜂蜜是非常有益的。不仅如此，蜂蜜还可以作为润肤剂外擦，对皮肤的表皮、真皮有营养作用，能促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。但在选择蜂蜜时，一定要选择有微小气泡的蜂蜜，这种蜜对人身体最好。用45度以下的温水冲蜂蜜，可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。准妈妈需要注意，不能食用蜂王浆，因为其含有的激素可能会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿的正常发育。除了直接食用蜂蜜外，还可以尝试蜂蜜糯米藕这一美食，它对准妈妈有很好的保健作用。孕妇适量喝蜂蜜是有好处的，但需注意选择合适的蜂蜜和正确的食用方法。
