桃花茶作为一种深受人们喜爱的花茶，其清香的味道和丰富的功效令人陶醉。对于何时饮用桃花茶，一般建议是在饭后一小时，这样既能够享受其美味，又能充分发挥其功效。早晨空腹和晚上睡前则不建议饮用，以避免不适。
关于桃花茶的饮用量和具体效果，更是需要了解清楚。每次泡制桃花茶时，放入6~7朵干燥的桃花即可。不宜过量饮用，也不建议每天都喝。桃花中含有多种维生素、酚、香豆素等营养成分，能够帮助促进血液循环，使肌肤更加红润。
桃花茶的功效更是丰富多样。它能够帮助美容养颜，使肌肤变得红润有光泽。桃花茶还能助消化、理气除湿，对于水肿、便秘等症状有一定的缓解作用。桃花茶中的酚等成分能够活血化瘀，适量饮用有助于疏通人体淤血，促进血液循环，尤其对于治疗闭经有一定效果。桃花茶还能祛斑除皱，其含有的酚能够防止黑色素在体内的沉积，从而消除各种斑点。桃花茶还具有延缓衰老的功效，其中的植物蛋白质和多种氨基酸能够滋养皮肤，延缓皮肤衰老。
桃花茶是一种非常有益健康的饮品。饮用时需要注意适量，不宜过量，更不应空腹或晚上饮用。在享受桃花茶的美味的也能感受到它带来的健康和美丽。无论是自己饮用还是赠送亲友，桃花茶都是一款非常好的选择。
