甲流，一种近期较为活跃的病毒，以其强大的传染性在短时间内迅速传播，使许多人尤其是体质较弱的人群容易感染。面对这一病情，饮食调整成为了一个重要的辅助手段，尤其需要忌口。
得了甲流，火锅和烧烤这两大美食似乎成为了禁忌。火锅的热辣刺激，对于甲流患者来说，可能会对身体造成额外的负担。烧烤食物在甲流期间更是不能触碰，因为其在制作过程中可能产生的有害物质，再加上其油腻和辛辣的特性，极容易对肠胃造成刺激，加重甲流症状。
那么，得了甲流不能吃什么呢？高蛋白食物如肉蛋类等，虽然营养丰富，但过量摄入会增加肠胃负担，不利于甲流患者的消化和吸收。辛辣食物如葱、姜、蒜、辣椒等，也会刺激肠胃，加重甲流症状。油腻的荤菜在感染甲流后也需避免，以免加重肠道负担，引发消化不良。
面对这些饮食禁忌，甲流患者不必过于焦虑。饮食应以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜水果，多摄入谷类食物。保持规律的作息，避免疲劳熬夜，适当运动，增强身体免疫力。
甲流期间，饮食是关键。合理的饮食搭配和适量的营养摄入，有助于缓解甲流症状，提高身体抵抗力。记住，不要一次吃太多，多喝温水，让身体保持足够的水分。只有这样，才能更好地抵御甲流的侵袭，恢复健康。
