一、阴虚
阴虚，是体内阴液不足，这包括了精血、津液等。想象一下，如果身体缺乏这些滋润和濡养元素，就会进入一个虚热状态，就像是没有水的土地一样。
典型的症状有五心烦热，也就是说手心、脚心和胸口都会感到热乎乎的；还有盗汗，就是在夜间入睡后出汗。阴虚的人常常口干咽燥，舌头红而少苔。失眠多梦、头晕耳鸣也是阴虚的常见症状。
那么，阴虚是怎么来的呢？长期熬夜、过度劳累会耗损体内的阴液；热病或者长时间的疾病也会让阴液减少；情志失调，比如经常焦虑、烦躁，或者房事不节，都会引发阴虚。
二、阳虚
阳虚，就是体内的阳气不足，温煦和推动的功能就减弱了。打个简单的比方，就像是冬天的阳光不足，让人感到寒冷。
阳虚的人常常感到畏寒肢冷，尤其是四肢冰凉；面色苍白，精神不振；小便清长，大便稀薄。观察舌头，会发现舌淡胖嫩，甚至有明显的齿痕。
关于阳虚的原因，有些人是先天禀赋不足，或者年老体弱；长期居住在寒凉的环境或者过食生冷也会导致阳气耗伤；长时间的疾病也会让阳气逐渐流失。
三、核心区别
阴虚主要表现为虚热，如潮热、盗汗；而阳虚则表现为虚寒，如畏冷、自汗。
舌象上，阴虚者的舌头红而少苔；阳虚者的舌头则淡胖且有齿痕。
治疗方面，阴虚需要滋阴清热，如服用六味地黄丸；而阳虚则需要温阳散寒，如金匮肾气丸。
如果感觉症状复杂或持续不缓解，建议及时就医，让专业医生进行辨证施治。健康无价，我们需要好好照顾自己的身体。
