1. 多思无益
指过度思考而不行动反而无益，甚至会导致精神内耗。比如反复纠结小事、陷入自我怀疑，最终消耗精力却无实际改变。孔子曾说“吾尝终日不食，终日不寝，以思，无益，不如学也”，正是强调空想不如实践。
2. 多想无益必自闭
更突出过度思考对心理的伤害，比如因敏感多虑而自我封闭。例如有人因领导一句话反复焦虑，最终陷入抑郁；或总幻想“别人针对自己”，导致人际关系紧张。这种思维往往源于对现实的逃避或完美主义。
如何避免？
简单来说，这两句话提醒我们：思考需有度，落地才是关键。
