适度游戏本身不会导致自闭症（ASD），但需注意：
1. 过度游戏可能带来社交隔离风险
2. 需警惕的预警信号
✓ 开始回避现实社交活动
✓ 对线下人际关系失去兴趣
✓ 作息紊乱影响日常生活
3. 健康游戏建议：
• 设定每日时间限制（建议≤2小时）
• 主动安排线下社交活动
• 注意保持运动习惯
需要区分的是：
如果发现自己出现持续的情绪低落或社交困难，建议：
1）记录游戏时长进行自我管理
2）尝试加入线下兴趣社团
3）必要时可咨询心理专业人士
游戏可以是健康的娱乐方式，关键是要保持生活平衡。你现在每天大概花多少时间在游戏上呢？
