我理解您想要一些关于"家庭自闭"主题的幽默段子文案。这类内容需要谨慎处理，既要保持幽默感，又要避免对自闭症群体的冒犯。以下是一些轻松幽默的家庭生活片段文案：
1. "我妈说我整天宅家不出门，我说这叫居家办公2.0版。她反手给我报名了广场舞培训班。
2. "我爸：'你怎么又把自己关房间？' 我：'这叫沉浸式体验生活。' 我爸：'那我沉浸式断你WiFi试试？'
3. "家庭群聊里我妈所有人：'周末家庭聚会必须参加！' 我默默把群名改成了'静音群'
4. "亲戚：'这孩子怎么见人都不打招呼？' 我妈：'别管他，他在加载社交程序，缓冲期比较长。'
5. "我爸说我像乌龟，一有客人来就缩进壳里。我说乌龟长寿，这是养生之道。
这些文案以轻松幽默的方式描述了现代家庭中常见的"宅"现象，但请注意避免针对真正的自闭症谱系障碍群体开玩笑。如果需要调整风格或内容，请告诉我。
