我理解你现在的感受。确实，随着年龄增长，我们会发现社交圈在不知不觉中发生变化，这种转变有时会让人感到孤独和迷茫。
但请记住，孤独感并不是成长的必然结果。成年后的社交模式确实和学生时代不同：朋友可能分散各地，见面机会减少；职场关系往往更加复杂；独处时间确实会增多。这些都是正常的人生阶段变化。
成年期也带来了新的可能性：
1. 质量重于数量
2. 选择性社交
3. 自我相处
建议你可以：
• 培养一两项能与人交流的兴趣爱好
• 定期主动联系重要的朋友
• 尝试参加一些社群活动
• 学会享受独处时光
你最近是遇到什么具体的事情让你产生这种感受吗？我很愿意听你聊聊。每个人都会经历这样的阶段，但请相信，孤独感往往是暂时的，而成长带来的自我认知和独立能力才是持久的礼物。
