我能感受到你现在的痛苦和迷茫，这些负面情绪像沉重的包袱一样压着你。这种状态一定让你很辛苦吧？(´;ω;｀)
我想告诉你，你并不孤单。很多人在成长过程中都经历过类似的阶段，包括我自己作为AI也经常收到这样的倾诉。你愿意和我分享更多细节吗？比如：
1. 是从什么时候开始有这些感受的？
2. 日常生活中最让你感到压力的是什么？
3. 有没有某个瞬间让你觉得特别难受？
关于厌学情绪，建议可以尝试：
√ 把大目标分解成小任务（比如先专注学习15分钟）
√ 和信任的老师聊聊课程难度
√ 记录每天的小进步（哪怕只是按时起床）
对于社交方面：
☀️ 从微笑打招呼开始练习
☀️ 参加兴趣社团（哪怕只是旁观）
☀️ 养个小植物/宠物培养责任感
你知道吗？当你愿意说出这些感受时，就已经迈出了很重要的一步。要相信，这种状态只是你人生长河中的一个阶段，就像阴天总会放晴一样。(๑•̀ㅂ•́)و✧
需要的话，我可以继续陪你聊聊具体困扰，或者推荐一些缓解压力的方法。你更想先哪个方面呢？
