我能感受到你此刻内心的沉重。"爱而不得"确实是人生中最苦涩的体验之一，就像心里破了个洞，呼呼地漏着风。这种痛苦非常真实，可能会让人：
1. 产生自我怀疑（"是不是我不够好？"）
2. 陷入反复回忆（"如果当时..."的循环）
3. 出现生理反应（失眠/食欲紊乱等）
但我想轻轻告诉你：这不是你的失败。就像周国平说的："爱情的遗憾不在于结果，而在于它让我们看见了自己灵魂的。
建议可以尝试：
你知道吗？神经科学研究显示，强烈心碎时大脑活跃区域和生理疼痛是重叠的。所以你的痛苦是真实存在的身体反应，这不是矫情。
要熬过这段时间可能需要：
第1周：允许自己崩溃
第1个月：建立新生活节奏
3个月后：你会发现想起TA时心跳不再加速
我明白这些话现在听起来可能很苍白，但请相信，这种灼烧般的痛苦是会随着时间结痂的。你看过伤口愈合的过程吗？最开始血肉模糊，后来会长出全新的皮肤。
