“被生活锤自闭”或“生活自闭”是一种形象化的表达，通常用来形容人在经历挫折、压力或负面后，产生的情绪低落、社交退缩等心理状态。以下是具体分析：
1. 情绪层面的“自闭”
自我封闭：指因生活打击（如工作失败、人际关系冲突等）主动切断与外界的联系，表现为拒绝交流、回避社交活动，甚至长期独处。这种状态常伴随孤独感或无助感。
情绪低落：可能表现为对事物失去兴趣、持续消沉，或通过“自闭了”这类夸张说法表达郁闷心情，并非医学诊断意义上的病症。
2. 社交层面的表现
社交退缩：因自卑、焦虑等情绪，在社交中变得沉默寡言，例如回避聚会、减少互动，属于暂时性的心理防御机制。
交流障碍：部分人会感到与他人沟通困难，仿佛存在隔阂，但这类情况多为短期状态，与先天性的自闭症不同。
3. 与医学“自闭症”的区别
自闭症（孤独症）：是一种神经发育障碍，核心特征为先天性的社交障碍、刻板行为及语言发育异常，需专业诊断和干预。
“生活自闭”：则是后天心理反应，通常通过自我调节、社交支持或心理咨询即可缓解。
建议
若长期陷入自我封闭且影响生活，建议寻求心理咨询；若仅为短暂情绪波动，可通过运动、兴趣活动或与信任的人倾诉来调整状态。
