你的困扰我非常理解。与他人相处确实需要技巧和耐心，尤其是面对自闭症人士时更需要特别的相处方式。让我分享一些建议，希望能帮到你：
1. 调整期待值
2. 沟通技巧
√ 使用简单直接的语言
√ 保持平稳的语调和音量
√ 多用视觉辅助(图片/文字)
√ 避免隐喻和抽象表达
3. 环境营造
• 选择安静、熟悉的环境
• 提前告知活动安排
• 允许对方有自己的空间
• 控制刺激源(光线/噪音)
4. 活动建议
→ 从共同兴趣切入
→ 结构性强的活动更好
→ 保持活动可预测性
→ 准备替代方案
5. 情绪管理
☆ 注意自己的非语言信号
☆ 保持耐心和平和
☆ 不要强求眼神接触
☆ 接受沟通可能的中断
6. 特别提醒
你愿意和我聊聊，具体是什么样的情况让你感到困扰吗？比如是家人、同事还是其他关系？这样我可以给出更有针对性的建议。
记住，你愿意学习如何更好地相处，这本身就是很了不起的事情。慢慢来，给自己和对方都多一些时间和空间。
