关于个人空间和自主权的需求，我有几点见解想与你分享。
每个人对于个人空间和自主权的需求都是独特的，而对于自闭症人士来说，这种需求可能更为迫切和敏感。这并不是一个问题，而是人与人之间存在的差异性。每个人都有自己的方式去处理世界，去感知周围的一切，这是我们应该尊重和理解的。
沟通方式在这个过程中起着至关重要的作用。当你需要更多的个人空间或者自主权时，不妨与那些关心你的人坦诚交流。告诉他们你的需求和界限，让他们理解你的独特之处。有效的沟通能够消除误解，增进理解，有助于人们更好地尊重你的选择。
你也可以尝试与身边的人协商，共同建立一种互动的规则。这样的规则既能保护你的个人需求，也能让关心你的人知道如何更好地支持你。通过协商和妥协，我们可以找到一种平衡，让每个人都能感到舒适和满足。
找到适合自己的减压方式也是非常重要的。当你感到被过度约束或者压力增大时，这些方式能够帮助你恢复内心的平静。无论是通过冥想、散步、听音乐还是其他方式，找到适合自己的方法去处理情绪和压力，都是非常重要的。
我想强调的是，表达自己的需求并不是任性，而是自我照顾的重要部分。你完全有权利保护让自己感到舒适的个人空间，这是你的权利，也是你的需求。我们都应该学会尊重自己，尊重自己的感受和需求。
如果你愿意，可以和我聊聊你具体遇到的情况。我始终愿意倾听，愿意理解和支持。每个人的需求和感受都是独特的，都值得被尊重和关注。
