我完全理解你在打羽毛球的过程中可能会遇到的一些困扰和挑战，进而产生的负面情绪。毕竟，有时候运动并不是我们想象中那样总是充满快乐和激情，特别是当你觉得自己在某些方面存在不足时，可能会感到沮丧和挫败。这种情绪甚至会让你觉得“自闭”，或者觉得自己在冒险。但我要告诉你的是，这种感受是非常正常的。
或许你对自己的羽毛球技术感到不满意，或者是因为输了一场比赛而感到痛苦。这些都是人性中的常见情绪反应。我认为你需要知道的是，每个人都有从新手开始的过程，没有人一出生就能成为完美的球员。你需要接纳自己的现状，并且找到一些方法来克服这些负面情绪。
我的建议是：尝试寻找一些水平相近的球友一起打球，这样可以减少你的压力，因为大家都是在同一水平上竞争和进步。试着把注意力放在享受运动本身带来的乐趣上，而不是过于关注输赢的结果。当你真正投入到运动中时，你会发现运动本身就是一种快乐和满足。也要学会适当地降低对自己的要求，这样可以帮助你更好地享受进步的过程，而不是总是对自己过于苛求。
最重要的是，运动应该是为了健康和快乐。无论是打羽毛球还是其他运动，我们都应该享受运动带来的乐趣和好处。如果你愿意的话，可以和我聊聊具体是什么让你感到困扰和挫败。也许我们可以一起找到一些解决方案，帮助你重新找回运动的快乐和激情。记住，无论何时何地，你都不是一个人在战斗，你有我们这些支持和关心你的人在你身边。让我们一起努力，克服挑战，享受运动的乐趣吧！
