怎么锻炼自闭症宝宝口肌

针对自闭症宝宝的口肌训练，可以通过游戏化、生活化的方式循序渐进地提升唇、舌、下颌等部位的肌肉力量与协调性。以下是结合专业方法的实用建议：

一、唇部力量训练

1. 食物诱导法

2. 吹气练习

通过吹蜡烛、泡泡、乒乓球等游戏增强呼吸控制与唇部力量，延长气流持续时间。

二、舌部灵活度训练

1. 舔舐游戏

2. 舌部按摩

用牙刷横向轻刷舌面，从前向后刺激舌尖敏感度，或让舌尖顶住上颚维持3秒。

三、下颌稳定性训练

1. 咬嚼练习

提供苹果条、牛肉干等固体食物，引导用磨牙咬嚼，增强下颌力量。

2. 张口闭口动作

练习张大嘴维持5秒，逐渐延长时间，或配合“叹气”动作放松肌肉。

四、综合趣味训练

1. 发音儿歌

结合“喵喵”“汪汪”等拟声词，激发孩子模仿兴趣，同步锻炼口肌。

2. 称重游戏

让孩子用嘴唇夹住压舌板，逐步增加积木重量，以游戏形式强化唇力。

注意事项

坚持训练的建议定期咨询言语治疗师，制定个性化方案。