摆烂"是近年来流行的网络用语，指当事情无法向好发展时，干脆不再采取措施控制，任由其向坏的方向发展。这个词最初来源于NBA，指球队为了获得更好的选秀权而故意输球的行为。
摆烂"的字面意思是"摆出一副烂模样"，用最灿烂的笑脸说最丧气的话。具体表现为：
这种行为与"破罐子破摔"、"躺平"有相似之处，都是面对压力时的消极应对方式。
摆烂"在年轻人中流行反映了以下社会问题：
1. 经济压力：许多年轻人因经济条件有限，觉得努力也无法改变现状，于是选择放弃
2. 社交恐惧：害怕被拒绝或评判，干脆不参与社交活动
3. 心理防御：用"摆烂"作为失败时的自我保护机制
4. 跟风心理：将"摆烂"视为一种潮流和态度表达
虽然"摆烂"常被视为消极行为，但也有其积极作用：
但长期"摆烂"会导致：
1. 设定小目标：从容易实现的小事开始，逐步建立信心
2. 寻求支持：与正能量人群交往，获得鼓励
3. 调整心态：接受不完美，但不放弃努力
4. 专业帮助：严重时寻求心理咨询
摆烂"可以是一种暂时的休息，但不应该成为永久的生活方式。正如诗句所说："天生我材必有用，千金散尽还复来"，保持自信和积极态度才能走出困境。
