1. 关于入睡困难：
可以尝试建立规律的睡前仪式，比如温水浴、轻柔音乐或白噪音
睡前1小时避免电子屏幕的蓝光刺激
尝试深呼吸练习或简单的肌肉放松技巧
2. 如何给予支持：
用平和的态度陪伴，不要强迫交流
通过他感兴趣的话题慢慢建立信任
肯定他的每一个小进步，比如"今天你主动...很棒"
3. 日常小建议：
一起进行结构化活动，如拼图、乐高等
保持简单明确的沟通方式
给他足够的个人空间和时间
4. 专业帮助：
建议寻求儿童心理医生的专业指导
可以考虑行为疗法等专业干预
当地自闭症协会通常有很好的资源
每个自闭孩子都是独特的，需要耐心和理解。你的关心对他来说很重要，但也要注意照顾好自己的情绪。需要更具体的建议可以随时告诉我。
