1. 入睡困难与睡眠维持障碍
约50%-80%的自闭症儿童需要更长时间入睡，且夜间频繁醒来，平均比普通儿童少睡1-2小时。部分孩子会出现昼夜节律紊乱，表现为白天嗜睡、夜晚清醒。
2. 睡眠质量低下
快速眼动睡眠（REM）阶段占比仅15%（正常儿童为23%-50%），影响记忆巩固和学习能力。脑电图显示其睡眠脑电波模式与普通儿童存在显著差异。
3. 伴随情绪与行为问题
睡眠障碍常伴随焦虑、烦躁等情绪波动，部分孩子夜间突然惊醒后会出现长时间哭闹、发呆或异常行为（如无目的游走）。
1. 建立规律作息：固定入睡和起床时间，白天增加适度运动，睡前避免电子设备蓝光刺激。
2. 优化睡眠环境：保持卧室黑暗、安静，可尝试白噪音或舒缓音乐，必要时使用加重毯缓解焦虑。
3. 专业干预：严重时可咨询医生，结合药物（如褪黑素补充）、针灸或行为疗法，但需注意共患病的综合管理。
若孩子频繁出现睡眠问题，建议结合社交、语言等核心症状评估，早期干预效果更佳。
