1. 基础行走训练
自闭症儿童的运动训练可以从基础的行走练习开始，包括正向和反向行走、摆臂走路、走直线等。这些训练有助于提高孩子的协调能力和平衡感。例如，可以让孩子脚后跟对着脚尖走直线，或者倒退行走，逐步提升难度。
2. 平衡与协调能力提升
通过平衡木、砖块或障碍物训练，可以进一步锻炼孩子的平衡能力和协调能力。例如，让孩子在平衡木上行走，或进行蹲走、鸭子步等练习。这些活动不仅能增强运动能力，还能促进大脑发育。
3. 动态游戏与体育活动
动态游戏如拍球、跳绳、弹跳杆等，对提高自闭症儿童的专注力和运动能力有显著效果。例如，拍球和跳绳可以增强孩子的专注力，而弹跳杆等设备则能锻炼下肢力量和协调性。
4. 精细运动训练
精细运动训练包括抓握、操作和控制小物件的练习，如穿珠子、夹衣夹、简单绘画等。这些活动有助于提高孩子的手眼协调能力和生活自理能力。
5. 游戏化训练
通过游戏化的方式，如“123木头人”“击鼓传花”“抢椅子”等，可以让孩子在玩乐中提升运动能力和社交技能。这些游戏既能锻炼孩子的反应力，又能增强规则意识。
6. 个性化训练方案
根据孩子的实际情况，可以设计个性化的训练计划。例如，对于多动症共病的自闭症儿童，可能需要结合药物和行为训练；对于能力较强的孩子，可以尝试更高难度的运动项目。
自闭症儿童的运动能力训练需要结合孩子的兴趣和能力，循序渐进地开展。家长和教师可以通过多样化的活动和游戏，帮助孩子逐步提升运动技能，同时增强他们的自信心和社交能力。
