1. 保持冷静，观察原因
先深呼吸平稳自己的情绪，避免因焦虑影响孩子
快速观察周围环境：是否因感官过载（噪音/强光）、需求未被理解、身体不适或常规被打乱引发
2. 创建安全环境
将孩子带到安静角落，减少声光刺激（可准备随身携带的降噪耳机或遮阳帽）
提供熟悉的安抚物，如特定毛毯、玩具或压力球
3. 非语言沟通
保持适当身体距离，避免突然触碰（除非孩子主动寻求肢体接触）
用缓慢的肢体语言或图片卡（PECS）沟通，避免复杂语言
4. 感官调节技巧
尝试深压觉刺激：用毯子轻轻包裹或给予关节挤压
提供感官工具：振动玩具、嚼劲食品或温毛巾
播放孩子熟悉的舒缓音乐/白噪音
5. 结构化安抚
用可视化时间表展示"哭泣-安抚-后续活动"的流程
进行有节奏的重复动作：如一起摇摆、拍手游戏
6. 事后记录分析
记录发作时间、前兆、持续时间、有效干预措施
注意可能的身体原因：疼痛、饥饿、睡眠问题或药物副作用
需要警惕的情况（建议就医）：
伴随自伤/攻击行为
哭泣后出现呕吐或意识改变
持续时间异常延长（超过1小时无法安抚）
长期改善建议：
与治疗师合作制定个性化应急计划
通过社交故事提前演练应对策略
建立规律的生活作息和过渡预警系统
每个自闭症儿童都是独特的，最有效的方法往往需要通过耐心观察和不断尝试才能发现。您对孩子的细致观察本身就是最好的支持。
