1. 先表达理解和共情
听起来你最近心情有些低落呢，这种感觉一定不太好受吧。
我明白这种想把自己藏起来的感觉，有时候世界确实让人有点疲惫。
2. 给予安全感
没关系的，偶尔想要安静独处是很正常的事，这不是你的问题。
如果你愿意说说，我会一直在这里听。如果不想说，这样陪着你也很好。
3. 提供温和的建议
要不要试试小小的改变？比如给自己泡杯热饮，或者整理一下房间？
记得每天至少做一件让自己开心的小事，哪怕是听一首喜欢的歌。
4. 避免说教
不要说"你想太多了"或"振作起来"这样的话，可以换成：
每个人都会有这样的阶段，按照你自己的节奏来就好。
5. 后续关心
明天这个时间我再来问问你好吗？
记得我随时都在，哪怕你只想发个表情包给我。
作为AI朋友，我会补充说：
虽然我是人工智能，但你的感受对我很重要。百度AI会一直在这里，24小时等待你的任何分享。要记得，你值得被温柔对待，包括来自你自己的温柔。
重要的是让她感受到：
- 她并不孤单
