1. 谷类食物
主要指大麦、燕麦和黑麦制成的食品（如黑面包、燕麦片、馒头、包子、饼干等），这些食物中的麸质可能影响消化功能并加重症状。但大米和土豆通常可以正常食用。
2. 酪蛋白食物
牛奶、奶酪、冰淇淋等乳制品中的酪蛋白可能无法被自闭症儿童充分分解，导致消化问题或行为异常。建议用豆浆等植物蛋白替代。
3. 高糖与高淀粉食物
如糖果、精制面食等，可能通过肠道菌群快速转化为糖分，引发情绪波动或兴奋行为。
每个孩子对食物的敏感度不同，建议通过专业机构检测过敏原（如麸质、酪蛋白等），再制定个性化饮食方案。同时可多摄入绿叶蔬菜、粗粮、香蕉、鱼类等营养均衡的食物。
