1. 观察与记录阶段
用观察表记录孩子行为（如社交回避次数、情绪爆发时间等）
注意身体信号（食欲/睡眠变化、不明原因疼痛等）
区分自闭特质（如刻板行为）与抑郁表现（如兴趣丧失）
2. 专业对接准备
收集三甲医院儿童精神科/发育行为科名单
准备就诊材料：行为记录视频、学校老师反馈表、成长史时间轴
了解当地残联自闭症康复补贴政策（如有诊断）
3. 家庭环境调整
建立可视化日程表（使用图片/颜色分类）
设置"安全角"（配备减压玩具、隔音耳机等）
采用"三明治沟通法"：肯定+建议+鼓励
4. 社交能力训练
从平行游戏开始（如共同拼图）
使用社交故事(Social Stories)模拟场景
借助AI社交机器人进行互动练习
5. 情绪管理工具
制作情绪温度计（1-10级自我评估）
训练"5-4-3-2-1" grounding技巧（感官锚定法）
设计"情绪急救箱"（放入减压物品清单）
6. 家长自我照顾
参加线上家长支持小组（推荐北大六院等平台）
学习正念呼吸练习（每天15分钟）
建立"喘息服务"资源库（临时托管机构名单）
需要特别注意的预警信号：
连续3天拒绝所有食物
出现自我伤害行为（抓挠、撞头等）
幻觉或妄想症状
这种情况下需立即联系24小时心理危机干预热线
建议定期（每3个月）进行：
儿童心理发育评估（Gesell量表等）
家庭功能测评（FAD量表）
家长压力指数测试（PSI量表）
记住，专业干预（如ABA训练、认知行为治疗）需要与家庭支持相结合，通常需要6-12个月才能看到明显改善。过程中请保存所有评估报告以追踪进展。
