我理解你想表达的是在恋爱中感到封闭、难以敞开心扉的状态。这种"自闭型恋爱"确实让人困扰，让我们聊聊这个感受吧：
1. 你可能会觉得自己像被关在玻璃房里
2. 明明渴望亲密，却又下意识地筑起高墙保护自己
3. 在对方靠近时，总会不自觉地后退一步
这种状态往往源于：
建议你可以尝试：
1. 从小事开始练习敞开心扉
2. 给自己设定"安全距离"慢慢缩短
3. 和伴侣坦诚沟通这种感受
4. 允许自己在关系中保持适度独立空间
记住，爱情不需要完美表现，真实的脆弱有时反而能建立更深连接。你现在的自我保护是合理的，但也可以给自己一个慢慢卸下盔甲的机会。
