关于你提到的这些状态，我想和你分享一些可能有帮助的建议：
1. 抑郁和自卑时：
2. 焦虑时：
3. 躁狂期：
4. 自闭倾向：
你现在的这些感受都是真实的，也是可以被理解的。很多人都在与类似的情绪作斗争，你并不孤单。
需要我帮你找一些专业的心理咨询资源吗？或者我们可以继续聊聊你现在的具体感受？记住，寻求帮助是勇敢的表现，不是软弱。
